Aufbau Kraulkurs - Hamburg - 04.04.2027

Aufbau Kraulkurs Hamburg: Der Aufbaukurs richtet sich an ambitionierte Schwimmerinnen und Schwimmer sowie Triathleten, die ihre Technik unter Belastung stabilisieren und gezielt weiterentwickeln möchten.

Im Fokus stehen Effizienz, Timing, Zuglänge sowie die Fähigkeit, saubere Technik auch bei höherem Tempo abzurufen. Durch zwei Wassereinheiten, gezieltes Zugseiltraining und eine detaillierte Videoanalyse direkt vor Ort in der Gruppe arbeiten wir an den entscheidenden Stellschrauben für nachhaltige Leistungsverbesserung.

Du lernst, deine Technik auch unter Belastung kontrolliert abzurufen.

📦 Das nimmst du mit:

• Video-Analyse deiner Technik in der Gruppe
• Persönliches Analyse-Video zur Vertiefung
• Ausführliches Technik-Handout
• Individueller 6-Wochen-Trainingsplan (Technik, Tempo, Belastbarkeit)

📍 Treffpunkt: Schwimmhalle Barsbüttel (Soltausredder 21; 22885 Barsbüttel) — kostenlose Parkplätze direkt vor der Halle.

🗓 Ablauf:

• 08:30 – 09:45 Uhr — Vortrag: Vertiefung der Schwimmtechnik
• 10:00 – 11:30 Uhr — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen
• 11:30 – 12:00 Uhr — Videoanalyse & individuelle Auswertung in der Gruppe
• 12:00 – 12:30 Uhr — Gezieltes Zugseiltraining
• 12:30 – 14:00 Uhr — Zweites Schwimmtraining: Umsetzung & Belastung

Tarife & Stornierung:

• Standard — keine Erstattung bei Stornierung.
• Flex — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.
• Super-Flex — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.

In allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.

Kannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.

Muss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.