Basic Kraulkurs - München - 19.03.2027 - 20.03.2027

Basic Kraulkurs München: Dieser Kurs richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer mit solider Kraul-Grundtechnik, die ihre Effizienz und Ausdauer gezielt verbessern möchten.

Im Fokus stehen Koordination, ein gleichmäßiger Atemrhythmus sowie technische Details wie Zugphase, Rotation und Timing. Mithilfe von Videoaufnahmen analysieren wir deine aktuelle Technik gemeinsam in der Gruppe.

Du lernst, kraftsparender und schneller zu schwimmen — perfekt, wenn du dein Kraulen ökonomischer und ausdauernder machen willst.

📦 Das nimmst du mit:

• Video-Analyse deiner Technik in der Gruppe
• Individuelles Feedback zu deinen Fehlerbildern
• Konkrete Übungen für dein Training danach

📍 Treffpunkt: Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching

🗓 Ablauf — Freitag:

• 18:15 Uhr — Treffen am Eingang der Sportschule
• 18:30 – 19:30 Uhr — Fachvortrag (Seminarraum 7): Grundlagen der Schwimmtechnik, Wasserlage, Atmung, Effizienz
• 20:00 – 21:00 Uhr — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen (Grundlage für die Analyse am Samstag)

🗓 Ablauf — Samstag:

• 08:00 – 11:00 Uhr — Videoanalyse & individuelles Feedback, parallel Zugseiltraining in zwei Gruppen (rotierendes System zwischen Analyse & Praxis)
• 10:30 – 11:30 Uhr — Techniktraining im Wasser: Umsetzung der Analysepunkte
• 12:00 – 13:00 Uhr — Abschluss & offene Fragen

Ende des Workshops: ca. 13:00 Uhr.

Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erstatten wir dir 80 % des Kurspreises, bis 7 Tage vorher 50 %. Danach ist keine Erstattung mehr möglich. Deinen Platz kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei an eine andere Person weitergeben.