{"title":"Starter Kraulkurs – für Einsteiger","description":"\u003cp\u003eDu lernst die Grundlagen des Kraulschwimmens von Grund auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFokus liegt auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal, wenn du bisher wenig oder keine Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZiel ist es, entspannt und kontrolliert erste längere Strecken zu schwimmen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"starter-kraulkurs-koln-04-10-2026","title":"Starter Kraulkurs - Köln - 04.10.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Workshop Köln:\u003c\/strong\u003e Du lernst das Kraulschwimmen von Grund auf — mit Fokus auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser. Mit aufeinander aufbauenden Übungen am Beckenrand und im Wasser bauen wir die Kraulbewegung Schritt für Schritt auf und ergänzen sie mit Mobilisations- und Kräftigungselementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, das Wasser als Element zu verstehen, kontrolliert zu atmen und erste längere Strecken entspannt zu schwimmen. Ideal, wenn du bisher wenig Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zum Nachschauen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Fortunabad Oberaußem (Brieystraße 1; 50129 Bergheim)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:00 – 11:10 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung und Besprechung des Tagesablaufs\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:10 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Theorievortrag: Physikalische Grundprinzipien im Schwimmen \u0026amp; Technik-Basics\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Aufwärmen \u0026amp; Mobilisation am Beckenrand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtechnik-Training: Atmung, Gleiten, Wasserlage, erste Technikübungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Mobilisation, Kräftigung \u0026amp; Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 – 15:15 Uhr\u003c\/strong\u003e — Transferzeit\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:15 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Individuelle Fehlerkorrektur: Wasserlage \u0026amp; Armzug-Optimierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57222386909515,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57222386942283,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253647057227,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-8.png?v=1770007746"},{"product_id":"starter-kraulkurs-hamburg-16-10-2026-17-10-2026","title":"Starter Kraulkurs - Hamburg - 16.10.2026 - 17.10.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Kraulkurs Hamburg:\u003c\/strong\u003e Der Starter-Kurs richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die einen strukturierten und verständlichen Zugang zur Kraultechnik suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen Wasserlage, Atmung, grundlegende Armzugkoordination sowie ein ruhiger, unterstützender Beinschlag. Während der Wassereinheiten entstehen Videoaufnahmen von jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, ein solides technisches Grundverständnis aufzubauen und erste stabile Bewegungsabläufe im Wasser zu entwickeln — damit du auch nach dem Workshop zielgerichtet und selbstständig trainieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video mit den wichtigsten technischen Hinweisen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Schwimmhalle Barsbüttel (Soltausredder 21; 22885 Barsbüttel) — kostenlose Parkplätze direkt vor der Halle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Freitag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16:30 – 17:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung \u0026amp; Vortrag: Grundlagen der Schwimmtechnik\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:00 – 19:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining: Einstieg in die Kraultechnik, inkl. Videoaufnahmen zur späteren Analyse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining: Technik festigen \u0026amp; gezielt verbessern\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Landtraining: Mobilisation \u0026amp; grundlegende Übungen für Schwimmer\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Ausblick\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253673402699,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253673435467,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253673468235,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-7.png?v=1770234837"},{"product_id":"starter-kraulkurs-koln-25-10-2026","title":"Starter Kraulkurs - Köln - 25.10.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Workshop Köln:\u003c\/strong\u003e Du lernst das Kraulschwimmen von Grund auf — mit Fokus auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser. Mit aufeinander aufbauenden Übungen am Beckenrand und im Wasser bauen wir die Kraulbewegung Schritt für Schritt auf und ergänzen sie mit Mobilisations- und Kräftigungselementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, das Wasser als Element zu verstehen, kontrolliert zu atmen und erste längere Strecken entspannt zu schwimmen. Ideal, wenn du bisher wenig Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zum Nachschauen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Fortunabad Oberaußem (Brieystraße 1; 50129 Bergheim)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:00 – 11:10 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung und Besprechung des Tagesablaufs\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:10 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Theorievortrag: Physikalische Grundprinzipien im Schwimmen \u0026amp; Technik-Basics\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Aufwärmen \u0026amp; Mobilisation am Beckenrand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtechnik-Training: Atmung, Gleiten, Wasserlage, erste Technikübungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Mobilisation, Kräftigung \u0026amp; Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 – 15:15 Uhr\u003c\/strong\u003e — Transferzeit\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:15 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Individuelle Fehlerkorrektur: Wasserlage \u0026amp; Armzug-Optimierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253649318219,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253649350987,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253649383755,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-8.png?v=1770007746"},{"product_id":"starter-kraulkurs-koln-14-02-2027","title":"Starter Kraulkurs - Köln - 14.02.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Workshop Köln:\u003c\/strong\u003e Du lernst das Kraulschwimmen von Grund auf — mit Fokus auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser. Mit aufeinander aufbauenden Übungen am Beckenrand und im Wasser bauen wir die Kraulbewegung Schritt für Schritt auf und ergänzen sie mit Mobilisations- und Kräftigungselementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, das Wasser als Element zu verstehen, kontrolliert zu atmen und erste längere Strecken entspannt zu schwimmen. Ideal, wenn du bisher wenig Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zum Nachschauen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Fortunabad Oberaußem (Brieystraße 1; 50129 Bergheim)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:00 – 11:10 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung und Besprechung des Tagesablaufs\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:10 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Theorievortrag: Physikalische Grundprinzipien im Schwimmen \u0026amp; Technik-Basics\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Aufwärmen \u0026amp; Mobilisation am Beckenrand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtechnik-Training: Atmung, Gleiten, Wasserlage, erste Technikübungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Mobilisation, Kräftigung \u0026amp; Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 – 15:15 Uhr\u003c\/strong\u003e — Transferzeit\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:15 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Individuelle Fehlerkorrektur: Wasserlage \u0026amp; Armzug-Optimierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253651546443,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253651579211,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253651611979,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-8.png?v=1770007746"},{"product_id":"starter-kraulkurs-koln-14-03-2027","title":"Starter Kraulkurs - Köln - 14.03.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Workshop Köln:\u003c\/strong\u003e Du lernst das Kraulschwimmen von Grund auf — mit Fokus auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser. Mit aufeinander aufbauenden Übungen am Beckenrand und im Wasser bauen wir die Kraulbewegung Schritt für Schritt auf und ergänzen sie mit Mobilisations- und Kräftigungselementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, das Wasser als Element zu verstehen, kontrolliert zu atmen und erste längere Strecken entspannt zu schwimmen. Ideal, wenn du bisher wenig Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zum Nachschauen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Fortunabad Oberaußem (Brieystraße 1; 50129 Bergheim)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:00 – 11:10 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung und Besprechung des Tagesablaufs\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:10 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Theorievortrag: Physikalische Grundprinzipien im Schwimmen \u0026amp; Technik-Basics\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Aufwärmen \u0026amp; Mobilisation am Beckenrand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtechnik-Training: Atmung, Gleiten, Wasserlage, erste Technikübungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Mobilisation, Kräftigung \u0026amp; Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 – 15:15 Uhr\u003c\/strong\u003e — Transferzeit\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:15 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Individuelle Fehlerkorrektur: Wasserlage \u0026amp; Armzug-Optimierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253651906891,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253651939659,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253651972427,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-8.png?v=1770007746"},{"product_id":"starter-kraulkurs-hamburg-02-04-2027-03-04-2028","title":"Starter Kraulkurs - Hamburg - 02.04.2027 - 03.04.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarter Kraulkurs Hamburg:\u003c\/strong\u003e Der Starter-Kurs richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die einen strukturierten und verständlichen Zugang zur Kraultechnik suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen Wasserlage, Atmung, grundlegende Armzugkoordination sowie ein ruhiger, unterstützender Beinschlag. Während der Wassereinheiten entstehen Videoaufnahmen von jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, ein solides technisches Grundverständnis aufzubauen und erste stabile Bewegungsabläufe im Wasser zu entwickeln — damit du auch nach dem Workshop zielgerichtet und selbstständig trainieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video mit den wichtigsten technischen Hinweisen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller Trainingsplan für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Schwimmhalle Barsbüttel (Soltausredder 21; 22885 Barsbüttel) — kostenlose Parkplätze direkt vor der Halle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Freitag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16:30 – 17:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Begrüßung \u0026amp; Vortrag: Grundlagen der Schwimmtechnik\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:00 – 19:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining: Einstieg in die Kraultechnik, inkl. Videoaufnahmen zur späteren Analyse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining: Technik festigen \u0026amp; gezielt verbessern\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Landtraining: Mobilisation \u0026amp; grundlegende Übungen für Schwimmer\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 13:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Ausblick\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253728747851,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253728780619,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253728813387,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-7.png?v=1770234837"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/collections\/FNM_Post_Monthly_Rent_-3.png?v=1770007078","url":"https:\/\/shop.schwimmcoach.de\/collections\/starter-kraulkurs-fur-einsteiger.oembed","provider":"Dein Schwimmcoach","version":"1.0","type":"link"}