{"title":"Aufbau Kraulkurs – für ambitionierte Schwimmer","description":"\u003cp\u003eDieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir verfeinern deine Technik im Detail und arbeiten an individueller Schwächenanalyse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aufbau-kraulkurs-munchen-21-02-2026-22-02-2026","title":"Aufbau Kraulkurs - München - 03.10.2026 - 04.10.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs München:\u003c\/strong\u003e Dieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst und deine Technik im Detail verfeinern möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge — inklusive individueller Schwächenanalyse mithilfe von Videoaufnahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten — ideal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividuelle Schwächenanalyse\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsimpulse für Frequenz und Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Treffen am Eingang der Sportschule\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag (Seminarraum 7): Technik unter Belastung, Frequenzsteuerung, Effizienz, Trainingsaufbau\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 18:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen (Analysegrundlage für Sonntag)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:30 – 20:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Technikanalyse im Seminarraum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individueller Technik-Korrektur\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zugseiltraining in zwei Gruppen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit: Umsetzung unter Belastung, ggf. CSS- \u0026amp; Frequenzelemente integriert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 15:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Zusammenfassung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnde des Workshops: ca. 15:45 Uhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57859285811531,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57859285844299,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57859285877067,"sku":null,"price":369.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-3.png?v=1770006987"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-frankfurt-31-10-2026-01-11-2026","title":"Aufbau Kraulkurs - Frankfurt - 31.10.2026 - 01.11.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbaukurs Frankfurt:\u003c\/strong\u003e Der Aufbaukurs richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer, die bereits sauber kraulen und nun den nächsten Schritt gehen möchten — hin zu mehr Tempo, Ausdauer und Effizienz auf längeren Strecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen das Feintuning deiner Technik unter Belastung, ein ökonomischer Armzug bei höherer Frequenz, eine stabile Wasserlage im Tempo sowie das Zusammenspiel von Atmung, Rotation und Beinschlag. Mithilfe von Videoaufnahmen über und unter Wasser, einem CSS-Test (Critical Swim Speed) und einem Frequenztest analysieren wir deine aktuelle Leistungsfähigkeit und leiten daraus konkrete Trainingsschwerpunkte ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, dein Kraulschwimmen über längere Distanzen technisch stabil zu halten und deine individuellen Trainingsbereiche einzuordnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAuswertung deines CSS- und Frequenztests\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsschwerpunkte für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule des LSB Hessen (Otto-Fleck-Schneise 4; 60528 Frankfurt am Main)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:00 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Präsentation: „Effizient kraulen unter Belastung\"\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16:00 – 17:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmeinheit mit Videoaufnahmen über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 19:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Gemeinsame Videoanalyse mit individuellem Feedback und Technikschwerpunkten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 12:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individuellen Technikkorrekturen und CSS-Test\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit mit Frequenztest und Auswertung der Trainingsbereiche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erstatten wir dir 80 % des Kurspreises, bis 7 Tage vorher 50 %. Danach ist keine Erstattung mehr möglich. Deinen Platz kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei an eine andere Person weitergeben.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56442581680459,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-2.png?v=1770234522"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-hamburg-18-10-2026","title":"Aufbau Kraulkurs - Hamburg - 18.10.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs Hamburg:\u003c\/strong\u003e Der Aufbaukurs richtet sich an ambitionierte Schwimmerinnen und Schwimmer sowie Triathleten, die ihre Technik unter Belastung stabilisieren und gezielt weiterentwickeln möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen Effizienz, Timing, Zuglänge sowie die Fähigkeit, saubere Technik auch bei höherem Tempo abzurufen. Durch zwei Wassereinheiten, gezieltes Zugseiltraining und eine detaillierte Videoanalyse direkt vor Ort in der Gruppe arbeiten wir an den entscheidenden Stellschrauben für nachhaltige Leistungsverbesserung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch unter Belastung kontrolliert abzurufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zur Vertiefung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAusführliches Technik-Handout\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller 6-Wochen-Trainingsplan (Technik, Tempo, Belastbarkeit)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Schwimmhalle Barsbüttel (Soltausredder 21; 22885 Barsbüttel) — kostenlose Parkplätze direkt vor der Halle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e08:30 – 09:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag: Vertiefung der Schwimmtechnik\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Videoanalyse \u0026amp; individuelle Auswertung in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Gezieltes Zugseiltraining\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweites Schwimmtraining: Umsetzung \u0026amp; Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253750440267,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253750473035,"sku":null,"price":309.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253750505803,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-2.png?v=1770234522"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-hamburg-04-04-2027","title":"Aufbau Kraulkurs - Hamburg - 04.04.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs Hamburg:\u003c\/strong\u003e Der Aufbaukurs richtet sich an ambitionierte Schwimmerinnen und Schwimmer sowie Triathleten, die ihre Technik unter Belastung stabilisieren und gezielt weiterentwickeln möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen Effizienz, Timing, Zuglänge sowie die Fähigkeit, saubere Technik auch bei höherem Tempo abzurufen. Durch zwei Wassereinheiten, gezieltes Zugseiltraining und eine detaillierte Videoanalyse direkt vor Ort in der Gruppe arbeiten wir an den entscheidenden Stellschrauben für nachhaltige Leistungsverbesserung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch unter Belastung kontrolliert abzurufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersönliches Analyse-Video zur Vertiefung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAusführliches Technik-Handout\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividueller 6-Wochen-Trainingsplan (Technik, Tempo, Belastbarkeit)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Schwimmhalle Barsbüttel (Soltausredder 21; 22885 Barsbüttel) — kostenlose Parkplätze direkt vor der Halle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e08:30 – 09:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag: Vertiefung der Schwimmtechnik\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Videoanalyse \u0026amp; individuelle Auswertung in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Gezieltes Zugseiltraining\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweites Schwimmtraining: Umsetzung \u0026amp; Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen, buchen wir dich gegen Vorlage eines ärztlichen Attests kostenfrei auf einen anderen Workshop innerhalb der nächsten zwölf Monate um, nach Verfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss ich einen Termin absagen, erstatte ich dir den vollen Kurspreis zurück, unabhängig vom gebuchten Tarif.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57253751193931,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57253751226699,"sku":null,"price":309.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57253751259467,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-2.png?v=1770234522"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-frankfurt-13-02-2027-14-02-2027","title":"Aufbau Kraulkurs - Frankfurt - 13.02.2027 - 14.02.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbaukurs Frankfurt:\u003c\/strong\u003e Der Aufbaukurs richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer, die bereits sauber kraulen und nun den nächsten Schritt gehen möchten — hin zu mehr Tempo, Ausdauer und Effizienz auf längeren Strecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen das Feintuning deiner Technik unter Belastung, ein ökonomischer Armzug bei höherer Frequenz, eine stabile Wasserlage im Tempo sowie das Zusammenspiel von Atmung, Rotation und Beinschlag. Mithilfe von Videoaufnahmen über und unter Wasser, einem CSS-Test (Critical Swim Speed) und einem Frequenztest analysieren wir deine aktuelle Leistungsfähigkeit und leiten daraus konkrete Trainingsschwerpunkte ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, dein Kraulschwimmen über längere Distanzen technisch stabil zu halten und deine individuellen Trainingsbereiche einzuordnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAuswertung deines CSS- und Frequenztests\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsschwerpunkte für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule des LSB Hessen (Otto-Fleck-Schneise 4; 60528 Frankfurt am Main)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:00 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Präsentation: „Effizient kraulen unter Belastung\"\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16:00 – 17:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmeinheit mit Videoaufnahmen über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 19:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Gemeinsame Videoanalyse mit individuellem Feedback und Technikschwerpunkten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 12:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individuellen Technikkorrekturen und CSS-Test\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit mit Frequenztest und Auswertung der Trainingsbereiche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erstatten wir dir 80 % des Kurspreises, bis 7 Tage vorher 50 %. Danach ist keine Erstattung mehr möglich. Deinen Platz kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei an eine andere Person weitergeben.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57254710214987,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-2.png?v=1770234522"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-frankfurt-03-04-2027-04-04-2027","title":"Aufbau Kraulkurs - Frankfurt - 03.04.2027 - 04.04.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbaukurs Frankfurt:\u003c\/strong\u003e Der Aufbaukurs richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer, die bereits sauber kraulen und nun den nächsten Schritt gehen möchten — hin zu mehr Tempo, Ausdauer und Effizienz auf längeren Strecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen das Feintuning deiner Technik unter Belastung, ein ökonomischer Armzug bei höherer Frequenz, eine stabile Wasserlage im Tempo sowie das Zusammenspiel von Atmung, Rotation und Beinschlag. Mithilfe von Videoaufnahmen über und unter Wasser, einem CSS-Test (Critical Swim Speed) und einem Frequenztest analysieren wir deine aktuelle Leistungsfähigkeit und leiten daraus konkrete Trainingsschwerpunkte ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, dein Kraulschwimmen über längere Distanzen technisch stabil zu halten und deine individuellen Trainingsbereiche einzuordnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAuswertung deines CSS- und Frequenztests\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsschwerpunkte für dein Training danach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule des LSB Hessen (Otto-Fleck-Schneise 4; 60528 Frankfurt am Main)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:00 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Präsentation: „Effizient kraulen unter Belastung\"\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16:00 – 17:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmeinheit mit Videoaufnahmen über und unter Wasser\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 19:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Gemeinsame Videoanalyse mit individuellem Feedback und Technikschwerpunkten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 12:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individuellen Technikkorrekturen und CSS-Test\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:00 – 14:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit mit Frequenztest und Auswertung der Trainingsbereiche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erstatten wir dir 80 % des Kurspreises, bis 7 Tage vorher 50 %. Danach ist keine Erstattung mehr möglich. Deinen Platz kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei an eine andere Person weitergeben.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57254717391179,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-2.png?v=1770234522"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-munchen-07-11-2026-08-11-2026","title":"Aufbau Kraulkurs - München - 07.11.2026 - 08.11.2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs München:\u003c\/strong\u003e Dieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst und deine Technik im Detail verfeinern möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge — inklusive individueller Schwächenanalyse mithilfe von Videoaufnahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten — ideal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividuelle Schwächenanalyse\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsimpulse für Frequenz und Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Treffen am Eingang der Sportschule\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag (Seminarraum 7): Technik unter Belastung, Frequenzsteuerung, Effizienz, Trainingsaufbau\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 18:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen (Analysegrundlage für Sonntag)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:30 – 20:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Technikanalyse im Seminarraum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individueller Technik-Korrektur\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zugseiltraining in zwei Gruppen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit: Umsetzung unter Belastung, ggf. CSS- \u0026amp; Frequenzelemente integriert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 15:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Zusammenfassung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnde des Workshops: ca. 15:45 Uhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57859288170827,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57859288203595,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57859288236363,"sku":null,"price":369.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-3.png?v=1770006987"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-munchen-13-12-2026-14-12-2026","title":"Aufbau Kraulkurs - München - 13.02.2027 - 14.02.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs München:\u003c\/strong\u003e Dieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst und deine Technik im Detail verfeinern möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge — inklusive individueller Schwächenanalyse mithilfe von Videoaufnahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten — ideal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividuelle Schwächenanalyse\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsimpulse für Frequenz und Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Treffen am Eingang der Sportschule\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag (Seminarraum 7): Technik unter Belastung, Frequenzsteuerung, Effizienz, Trainingsaufbau\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 18:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen (Analysegrundlage für Sonntag)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:30 – 20:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Technikanalyse im Seminarraum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individueller Technik-Korrektur\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zugseiltraining in zwei Gruppen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit: Umsetzung unter Belastung, ggf. CSS- \u0026amp; Frequenzelemente integriert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 15:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Zusammenfassung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnde des Workshops: ca. 15:45 Uhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. Melde uns dafür einfach Name und Kontakt per E-Mail.\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57859290857803,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Flex","offer_id":57859290890571,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super-Flex","offer_id":57859290923339,"sku":null,"price":369.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNM_Post_Monthly_Rent_-3.png?v=1770006987"},{"product_id":"aufbau-kraulkurs-munchen-20-03-2027-21-03-2027","title":"Aufbau Kraulkurs - München - 20.03.2027 - 21.03.2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbau Kraulkurs München:\u003c\/strong\u003e Dieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst und deine Technik im Detail verfeinern möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge — inklusive individueller Schwächenanalyse mithilfe von Videoaufnahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten — ideal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas nimmst du mit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVideo-Analyse deiner Technik in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividuelle Schwächenanalyse\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKonkrete Trainingsimpulse für Frequenz und Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📍 \u003cstrong\u003eTreffpunkt:\u003c\/strong\u003e Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Samstag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Treffen am Eingang der Sportschule\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Vortrag (Seminarraum 7): Technik unter Belastung, Frequenzsteuerung, Effizienz, Trainingsaufbau\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00 – 18:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit Videoaufnahmen (Analysegrundlage für Sonntag)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18:30 – 20:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Technikanalyse im Seminarraum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🗓 \u003cstrong\u003eAblauf — Sonntag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00 – 11:00 Uhr\u003c\/strong\u003e — Schwimmtraining mit individueller Technik-Korrektur\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11:30 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zugseiltraining in zwei Gruppen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30 – 15:30 Uhr\u003c\/strong\u003e — Zweite Schwimmeinheit: Umsetzung unter Belastung, ggf. CSS- \u0026amp; Frequenzelemente integriert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15:30 – 15:45 Uhr\u003c\/strong\u003e — Abschluss \u0026amp; Zusammenfassung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnde des Workshops: ca. 15:45 Uhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarife \u0026amp; Stornierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — keine Erstattung bei Stornierung.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn gegen Erstattung von 80 % des Kurspreises, danach bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen 50 %. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuper-Flex\u003c\/strong\u003e — Stornierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn gegen Erstattung von 90 % des Kurspreises. In den letzten 24 Stunden ist keine Erstattung möglich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn allen Tarifen kannst du deinen Platz bis 48 Stunden vor Kursbeginn an eine andere Person weitergeben. 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